Cách chọn đồ tập gym cho nữ đúng chuẩn sao Việt

Tập gym giúp chúng ta sở hữu một thân hình săn chắc, đẹp chuẩn và một sức khỏe tốt, Tuy nhiên bạn sẽ không thể đạt tới giới hạn của bản thân nếu như không có sự giúp sức của những bộ trang phục phù hợp. Vậy cách chọn đồ tập gym cho nữ như thế nào để chị em không chỉ thoải mái với những động tác khó mà còn phô diễn được nét đẹp hình thể theo thời gian? Fitness sẽ giúp bạn có được câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Chú ý về chất liệu

Trong cách chọn đồ tập gym cho nữ thì chất liệu là tiêu chí đầu tiên không thể xem nhẹ. Sự lựa chọn hàng đầu vẫn là những bộ đồ tập thế dục với loại vải thấm hút mồ hôi đặc biệt là sợi polypropylene hay những loại sợi như COOLMAX và SUPLEX, vải polyester với công nghệ mới (Dri-fit) pha cotton. Với ưu điểm là thấm hút mồ hôi dễ dàng và không làm quần áo ngấm nước, bạn sẽ cảm thấy mát mẻ và thoải mái tối đa khi luyện tập. Không những vậy, đây còn là một loại vải mềm mại, với độ co dãn cao khi mặc mang đến sự thoải mái cho cơ thể chị em.

Vận trên người bộ đồ tập gym nữ vừa vặn với chất liệu thoải mái sẽ giúp chị em tự tin hơn

Bên cạnh đó, chị em cũng có thể chọn đồ đi tập gym cho nữ với những bộ đồ 100% cotton. Với những ưu điểm chẳng kém cạnh gì vải sợi polypropylene và vải polyester thì đây vẫn sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo. Tuy nhiên nhược điểm của nó là dù thấm hút mồ hôi tốt nhưng lại không thể bay hơi nhanh nên những bộ đồ tập sẽ trở nên nặng hơn bình thường.

Cách chọn đồ tập gym cho nữ đối với các bộ môn luyện tập không tiết ra nhiều mồ hôi thì loại vải thun cũng là một sự lựa chọn khá hợp lí. Đặc biệt giá thành của những bộ đồ tập này cũng tương đối dễ chịu, chị em có thể cân nhắc chọn mua vài bộ để thay đổi tùy sở thích, nhu cầu bản thân.

Bộ tập chất liệu vải thun rộng rãi thoải mái di chuyển với giá thành tương đối dễ chịu

Đồ tập gym nên phù hợp với bộ môn tập luyện

Cách chọn đồ tập gym cho nữ cũng cần chú ý làm sao phù hợp với bộ môn tập luyện chính. Bởivới mỗi bộ môn thể thao thì cần có một bộ đồ tập khác nhau và gym cũng vậy. Tuy nhiên, các yếu tố như độ co dãn, độ vừa vặn và thời trang vẫn là một trong những tiêu chuẩn chung để lựa chọn một bộ trang phục phù hợp với bất cứ chị em nào. Và khi chọn đồ tập gym cho nữ, chị em có khá nhiều lựa chọn về kiểu dáng bởi đây là bộ môn thể thao không quá đòi hỏi về kiểu cách thiết kế, nhưng yếu tố gọn gàng nên được đề cao và những bộ đồ tập bó sát chính là lựa chọn hoàn hảo. Ngược lại, với trang phục dành cho bộ môn yoga và aerobic thì không thể bó sát người như tập GYM vì khi đó khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí trong cơ thể sẽ khó khăn, giảm hiệu quả những bài tập.

Một bộ đồ có độ co dãn cao và bó sát rất phù hợp cho người tập GYM

Chọn đồ tập phù hợp với thời tiết

Ngoài chất liệu, kiểu dáng thì trong cách chọn đồ tập gym cho nữ, chúng ta nên chú ý chọn những bộ quần áo tập thể dục có thiết kế phù hợp theo mùa để bảo vệ sức khỏe, cụ thể:

Mùa đông

Bạn lo sợ khi đi đường và lúc bắt đầu tập thì lạnh nhưng tập được một lúc cơ thể lại nóng lên? Lúc này, mặc gì khi tập gym nữ cho phù hợp? Lúc này, những bộ đồ tập thấm hút mồ hôi ở bên trong và áo cách nhiệt ở ngoài giúp giữ ấm cho cơ thể bằng giày và tất không thể bỏ qua. Sau đó, khi đã tập được vài động tác, cơ thể bắt đầu tăng nhiệt thì bạn có thể cởi bớt áo.

Mặc nhiều lớp áo mỏng là bí quyết giúp bạn tập luyện dễ dàng tập luyện vào mùa đông

Mùa hè

Cách chọn đồ tập gym cho nữ vào mùa hè lại khá đơn giản, chỉ cần đáp ứng các nhu cầu như thấm hút mồ hôi, thoải mái, độ vừa vặn và co dãn là có thể trở thành một bộ đồ tập thể dục hoàn hảo.

Mùa mưa ẩm

Để tránh mưa gió và độ ẩm cao ảnh hưởng đến quần áo tập khiến bạn cảm thấy khó chịu thì hãy mặc một chiếc áo gió mỏng bên ngoài trong điều kiện mưa phùn ẩm ướt nhé.

Chọn giày tập

Một yếu tố vô cùng quan trọng khác khi chọn đồ tập gym cho nữ đó là chọn giày. Cũng như những bộ môn thể thao khác, giày tập nên là những đôi giày có thiết kế chống trơn trượt ở đế và có những miếng đệm mút tốt nhằm giúp bạn có được tư thế vững chắc trong quá trình tập luyện.

Một đôi giày tốt và phù hợp sẽ nâng hiệu quả bài tập của bạn lên nhiều lần

Với những cách chọn đồ tập gym cho nữ mà Fitness đã chia sẻ trên đây, chắc hẳn các bạn gái đã biết làm sao để chọn được bồ đồ tập phù hợp với vóc dáng bản thân rồi phải không nào. Chúc các bạn có những khoảng thời gian tập luyện thật hiệu quả, sớm sở hữu một thân hình chuẩn mẫu nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *